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『 循序漸進』
,共有1筆搜尋結果
A31:有氧運動的強度 並非越高越好
2013-03-11
強度
運動
護膝
傷害
耐力
循序漸進
心肺
基礎
拉長
聰明
Q:請問下列何者「不是」選擇有氧運動的原則? A:「有氧運動」的強度,應根據自己的需求作調整,並非強度越高越好喔! 建議在心肺耐力有一定基礎後,再循序漸進地增
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